Yoga Retreat : Bühelwirt

YOGA, SOUND & EASY HIKING

Erlebe im Herzen der Alpen eine erholsame Herbstauszeit mit einer Mischung aus Yoga, Sound und schönen Wanderungen in der beeindruckenden Landschaft Südtirols. Die Yoga-Stunden sind für alle Level geeignet, wir kräftigen, dehnen und strecken den Körper, schaffen Raum zum Spüren. Wir erfahren unsere eigene Stimme beim gemeinsamen Singen oder lassen uns in einer Sound Journey mit Instrumenten und Crystal Bowls von den erholsamen Klängen davon tragen, die dir helfen Anspannungen aus deinem Alltag loszulassen und dich ganz in die Ruhe bringen. Bei schönen Wanderungen kannst du in der traumhaften Natur des Ahrntals Kraft tanken und im Anschluss in der hauseigenen Sauna entspannen.

Tagesablauf:

Donnerstag

Individuelle Anreise

17.00 Uhr Yoga: Flow zum Ankommen

19.00 Regional-mediterranes Abendmenü

21.00 Welcome Circle

Freitag und Samstag

07.45 Pranayama und Meditation - Teepause

08.30 Yoga: Aktivierender Morning-Flow

10.00 Südtiroler Bio- Frühstücksbuffet

12.00 Wanderung (2-3 Stunden)/ freie Zeit/ Saunieren

17.30 Yoga: erdender Slow-Flow